Houmous girly et healthy. Voir la recette : Houmous girly. Mon livre : Ajouter la recette. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire.

Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Tuto pour un en-cas sain et délicieux. Je vous conseille de choisir des aliments frais, bio de préférence. You can have Houmous girly et healthy using 8 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Houmous girly et healthy

Prepare 200 g of pois chiches égoutés.
Prepare 1 of betterave cuite de taille moyenne.
It's of Graines de sésame ou tahini.
It's 50 of à 100 g de fromage blanc (selon consistance désirée).
Prepare 1 of jus de citron.
You need 1 gousse of d'ail.
You need of Huile d'olive.
You need of sel.

Véritable allié des appétitifs et autres collations saines, le houmous se décline désormais en dessert healthy. Et oui, tout comme le Nutella (l'huile de palme en moins), le houmous au chocolat est une pâte à tartiner aussi délicieuse que gourmande. Cerise sur le gâteau : légère, bourrée de fibres. Mixer les pois chiches en purée, remettre dans une casserole et chauffer à feu doux.

Houmous girly et healthy step by step

Mettre les pois chiche, la betterave coupée en morceaux, le sel, l'ail, le jus de citron, l'huile, les graines de sésame ou du tahini et le fromage blanc dans votre mixer ou autre et mixez jusqu'à obtenir une pâte lisse. Rectifiez l'assaisonnement si besoins..
Idéal pour un apéro ou en entrée. A servir avec toutes sortes de pains ou avec des tortillas ou galettes maison voir recette sur mon compte. https://cookpad.com/fr/recettes/11436139-wraps-tortillas-fajitas-galettes?via=profile.

Le houmous est très facile à faire, et vous verrez qu'il est bien meilleur que les industriels, que j'ai chassés de chez moi depuis bien longtemps ! La recette que je vous propose aujourd'hui est la mienne, mais libre à vous de la modifier selon vos préférences. Learn how to make houmous at Tesco Real Food today. Le houmous est une préparation originaire du Proche-Orient. Classiquement, elle se compose de pois chiche et de tahiné.